+Apple Fitness با تمرینات جدید برای زنان باردار

+Apple Fitness، اولین برنامه تناسب اندام ساخته شده بر روی Apple Watch، با تمریناتی کاملاً جدید مخصوص دوران بارداری و سالمندی و چندین آموزش و تمرین جدید برای یوگا، روش های بیشتری برای ایجاد سلامتی و استقبال از تناسب اندام برای همه معرفی افراد می کند.
همچنین این برنامه تناسب اندام، تمرینات تناوبی با شدت بالا HITT  و قدرتی برای مبتدیان را نیز ارائه کرده است که این تمرینات برای کمک به کاربران در ایجاد اعتماد به نفس با در نظر گرفتن سطح آمادگی جسمانی آنها می‌باشد نیز طراحی کرده است.
+Apple Fitness تیم مربیان کلاس جهانی خود را توسعه می دهد و علاوه بر حمایت مربیان فعلی، مربیان جدید نیز معرفی می کند. 
تمرینات جدید برای دوران بارداری، سالمندی، افراد مبتدی و یوگا با جونل لوئیس، تمرینات HIIT با آنا گارسیا و تمرینات Time to walk با جین فوندا، در دسترس می باشد.
+Apple Fitness با Apple Watch یکپارچه شده است و به کاربران خود کمک می کنند تا با داشتن فعالیت ورزشی بیشتر، روز بهتر را در زندگی ایجاد کنند و همچنین افراد در هر سن یا سطح آمادگی جسمانی که هستند با تیم شگفت انگیز مربیان پرشور آنها و پر انگیزه آنها به حرکت خود ادامه دهند. 
مدیر فن آوری های تناسب اندام +Apple Fitness می گوید: ما همچنین از استقبال افراد از Jonelle Lewis  در تیم مربیان بسیار هیجان زده هستیم و نمی توانیم منتظر بمانیم تا کاربران ما تمرینات جدید HIIT را با Ana Garcia امتحان کنند. ما یک تیم فوق العاده متنوع و فراگیر از مربیان +Fitness را گرد هم آورده‌ایم و دوست داریم تیم خود را در حال رشد ببینیم و به کاربران خود گزینه های بیشتری برای پیدا کردن مربیان را می دهیم.
تمرینات دوران برداری، سالمندی و افراد مبتدی
تمرکز بر کمک به فعال ماندن زنان در دوران بارداری و آمادگی برای زندگی با نوزادی جدید که این تمرینات جدید برای بارداری شامل تمرین با کمک ذهن آگاهای نیز می باشد. هر تمرین به صورت ست های 10 دقیقه‌ای سریع می باشد که برای تأمین سلامت هر مرحله از بارداری و هر سطح تناسب اندام طراحی شده است. این تمرینات شامل نکاتی برای اصلاح تمرینات با استفاده از یک بالش برای راحتی فرد، هنگام تغییر موقعیت بدن می باشد و فرد می تواند این تمرینات را به صورت انفرادی یا جمعی انجام دهد.  
تمرینات برای بزرگسالان به کاربران کمک می کند تا در هر سنی با تمرکز بر قدرت، انعطاف پذیری، تعادل، هماهنگی و تحرک فعال بمانند. این مجموعه شامل هشت تمرین است. بسیاری از تمرینات با یک دمبل سبک یا فقط وزن بدن انجام می شود. این تمرینات 10 دقیقه ای است و می تواند به تنهایی یا با سایر تمرینات +Apple Fitness انجام شود.
برای کمک به بیشتر مشترکان +Fitness و شروع اعتماد به نفس قبل از انجام تمرینات هفتگی در استودیو، تمرینات جدید Yoga ،Strength و HIIT  برای مبتدیان در دسترس خواهد بود. برای کسانی که تازه شروع به فعالیت می کنند و خود را مبتدی می دانند یا پس از یک وقفه طولانی دوباره در حال ورزش هستند، تمرینات بیشتری برای انتخاب قدرت، استقامت و انعطاف پذیری وجود دارد. تمام حرکات کم فشار بوده و به راحتی دنبال می شوند تا به مبتدیان کمک کنند با انجام تمرینات اساسی احساس راحتی کنند.
مربیان و تمرینات بیشتر برای انتخاب
یوگا و HIIT دو مورد از محبوب ترین تمرینات تناسب اندام +Apple Fitness هستند و اکنون مربیان جدید به هر دو تیم می پیوندند Jonelle Lewis جدیدترین مربی تیم مربیان +Apple Fitness است.  او بیش از 15 سال است که یوگا تمرین می کند و از هفت سال گذشته مربی سایر معلمان یوگا بوده است. سبک تدریس پر انرژی او هم مبتدیان و هم علاقه مندان به یوگای را به خود جلب می کند. او با عشق به ضربات هیپ هاپ و R&B، حال و هوای سرگرم کننده ای ایجاد می کند و به مردم امکان می دهد تا خودشان باشند.

زمان پیاده روی با جین فوندا
از 19 آوریل و به احترام روز زمین، یک قسمت از Time to Walk با حضور جین فوندا در دسترس خواهد بود. بازیگر، تهیه کننده، نویسنده و فعال در مورد ایستادگی در برابر ترس و مبارزه با تغییرات آب و هوا صحبت می‌کند. 
Time to Walk یک تجربه الهام بخش جدید از پیاده روی صوتی در Apple Watch برای مشترکین +Fitness می‌باشد. این برنامه برای تشویق کاربران به پیاده روی بیشتر و استفاده از مزایای یکی از سالم‌ترین فعالیت های جهان ایجاد شده است. هر قسمت اصلی Time to Walk، کاربران را دعوت می کند تا از یک پیاده روی با یک شخص تأثیرگذار و جالب  به صورت مجازی و صوتی لذت برند.
تناسب اندام +Apple Fitness
+Apple Fitness اولین برنامه تناسب اندام است که کاملاً در اپل واچ ساخته شده است. این تمرینات به سبک استودیویی برای آیفون، آیپد و اپل تی وی ساخته شده است، کاربران می توانند هر کجا و هر زمان که برای آنها مناسب باشد با آن تمرین کنند. تمرینات توسط تیم خارق العاده ای از مربیان هدایت می شود که رویکرد آنها مورد استقبال همه قرار می گیرد و با الهام گرفتن از موسیقی از برترین هنرمندان امروزی طراحی می شود که با انگیزه کاربران از ابتدا تا انتها طراحی شده است.
برای مشتریان اپل واچ که از ویلچر استفاده می کنند، زمان پیاده روی به زمان پیاده روی یا هل دادن تبدیل می‌شود و کاربران می توانند بین تمرین پیاده روی و یا هل دادن صندلی چرخدار یکی را انتخاب نمایند.